Psicoterapia Cognitivo-Comportamental

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma combinação de muitos anos de pesquisa e prática clínica. Com o crescimento rápido nos últimos 20 anos, a TCC é uma das primeiras formas de psicoterapia que tem demonstrado eficácia em pesquisas científicas rigorosas, e também uma das primeiras a dar atenção ao impacto do pensamento sobre o afeto, o comportamento, a biologia e o ambiente. Atualmente, é amplamente utilizada no tratamento da depressão, dos transtornos de ansiedade, dos transtornos psicossomáticos e alimentares. Mais recentemente, foram incluidas estratégias para lidar com problemas conjugais e transtornos de personalidade.

O homem está em constante relação com o ambiente em que vive. Seus pensamentos e sentimentos atuam diretamente na percepção do mundo externo. A TCC, portanto, tem o pensamento como ponto-chave para intervenção e contrasta com a terapia comportamental pela grande ênfase nas experiências internas do cliente.